От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Всем добрый утер!!!!))))

Юля*_* писал(а):

4 дня были на отдыхе

Отдых на то и отдых - что бы немного расслабится!
У тебя еще много рабочих будней впереди для ведения здорового образа жизни))).

Lesek13 писал(а):

отдыхаю СУПЕР !!! сплю до 10 утра , много гуляю!!!!

Я очень за тебя рада!!!!

Lesek13 писал(а):

это я сегодня прям захотела печени

Организм сам требует!

Lesek13 писал(а):

на зиму заморожу, потом щи щавелевые сварю

Я тоже замораживаю.

ЛЛолик писал(а):

У меня амадины плодятся

А каким цветом? Яркие или те, что более серенькие?

ЛЛолик писал(а):

. Главное, сладкого не нахвататься. Кстати, вроде как можно зефир и мармелад. Как считаете. девочки? Я паталогически не могу без сладкого, значит, буду думать, чем заменить конфеты и варенье. Сухофрукты не покатят, пробовала - потом все равно хочу шоколадку. Вот вроде зефиром спасаюсь.

Сладости - моя беда тоже.
Но я в основном только по выходным его кушаю, рабочую неделю стараюсь свести к минимуму. На работе и дома пью кофе и думаю, что это мой десерт)))

ЛЛолик писал(а):

и вообще сдерживалась во всем.

Молодчинка!

Помидора писал(а):

а я два дня (выходные) почти молодец )))))

Так держать!!!

Помидора писал(а):

в результате сегодня утром 54,8

Крутой результат - держись к пятницы! Что бы было еще лучше!

JonaAnuta писал(а):

Рост - 167. Вес - 67. Хочу - 62

Добавила.

Vikitak писал(а):

так что запишите мне 55,2

Я думаю КД период на тебя повлиял.

Vikitak писал(а):

На выходных были на корпоративе, очень круто было

А конкретней... Чего придумали вам?

Оля 35 писал(а):

олько вот мой теперешний вес не 60, а 61,5 где-то Я просто, наверное, намудрила с "точкой отскока", вот мы друг друга и не поняли

Сорри, все исправила.

Оля 35 писал(а):

Девочки, а какие у вас интервалы между приемами еды?

Тут наверное каждый под себя подстраивается. Я завтракаю рано - где-то в 7:30, обед приблизительно в 13:00, перекус приблизительно в 16:00, ужин приблизительно в 19:00 - ночными походами к холодильнику не страдаю. Хотя когда КД - то могу чего-то или кого-то и скушать.

Амани писал(а):

ПМС подкрался...

Все мы в этот период немного себя не контролируем...

Наша Таня писал(а):

Я в выходные тоже не была пай-девочкой,

Привет, сестра))))

Наша Таня писал(а):

Нас второй день заливает, дождь без перерыва

Похожая погодка и у нас.

Я тоже на выходных была плохой девочкой. Кушала сладости домашнего приготовления из нута. Угощайтесь. очень калорийные и вкусные. Оторваться невозможно. http://forum.say7.info/topic63472.html