Творожная запеканка (диета Дюкан, можно с атаки) 2 варианта

Наташа-варлаша писал(а):

Спасибо, быстро и вкусно

на здоровье,Наталочка!!!

Наташа-варлаша писал(а):

У меня порция на 300 гр творога, но яйцо одно, 1/2 ложки овсяных отрубей и столько же пшеничных, 1 ст.л. с большой горкой соевого изолята

Наташа-варлаша писал(а):

300 гр творога+1 ст.л. ОО+2ст.л. соевого изолята+пару ложек кефира+яйцо Пышная получилась, прям супер

так..надо собраться и себе этот изолят купить