Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем прекрасного дня

Сегодня ем:
з: чай без сахара, 2 блинчика с мясом, 2 печеньки.
о: котлеты (свиной фарш, лук, соль, перец) на пару + салат (огурец, помидор, пекинская капуста, соль, ложка раст.масла)
у: фруктовый салатик http://forum.say7.info/topic61881.html чай зеленый с черносливом.

Про обед, мяса съем побольше, овощей по меньше. Все до насыщения.