Фруктовый салат -ужин минус 60
Сообщение | Автор | |||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
16 Дек 2012 19:12
|
Ляночка08
|
|||||||
у нас на сайте много фруктовых салатов- но во всех есть продукты неразрешенные по системе -поэтому выкладываю легкий и диетический вариант салатика который подойдет не только системщицам- но и тем кто следит за своей фигурой
Прдукты : 1 яблоко 1 киви 1 -2 мандаринки 1 апельсин пару долек грепфрукта 4 чернослива вяленных 150-200г зерненного творога(можно и без него) натуральный йогурт -у меня Активия питьевая Приготовление: фрукты моем, очищаем от кожицы, нарезаем кубиками или как ваша душа пожелает и выкладываем в креманку по желанию-я выкладывала слои пересыпая каждый слой зерненным творогом промытым от сливок под проточной водой киви апельсин мандарин яблоко чернослив грейпфрукт (его немного- для украшения) потом залить все йогуртом и перемешать и наслаждаться вкусным и полезным ужином |
||||||||
16 Дек 2012 22:07
|
Rosmary
Киев-NY |
|||||||
Никогда не додумалась бы до промывания Какая прелесть этот салатик, вкусно и полезно, можно в йогурт добавить корицы чуток |
||||||||
17 Дек 2012 0:40
|
Ляночка08
|
|||||||
можно и не промывать мне просто нравится когда крупинки творога видно..а чтоб без сливок был такой-не видела- или внимания не обращала
спасибо! ага, можно добавлять |
||||||||
17 Дек 2012 1:10
|
*Elisha*
|
|||||||
Я тоже! Тогда сюда отлично подойдёт Евочкин творожок, да и мацун тоже! Спасибо, Светочка! |
||||||||
17 Дек 2012 2:55
|
Bella Riva
Ирина Остров в океане |
|||||||
Ой, Свет, подтверждаю, это очень вкусно!!!!! Я как-то делала фруктовый салат именно с зерненным творогом, с тарелкой можно съесть! А если еще и столько разных фруктов порезать, вообще тогда!!!!
|
||||||||
17 Дек 2012 3:47
|
mangobanana
California |
|||||||
Как вкусно и полезно! Спасибо, Светлана, за рецептик!
|
||||||||
17 Дек 2012 16:15
|
Ляночка08
|
|||||||
вот -в рецепте узнали что-то новое
конечно подойдут!!! на здоровье!!!
спасибо, Иришка- да это вкусняшка!!!
на здоровье ,Леночка! |
||||||||
18 Дек 2012 14:45
|
Вика_1807
Вика 39 лет |
|||||||
Замечательный фруктовый салат! Отличный вариант ужина!
|
||||||||
18 Дек 2012 19:13
|
Ляночка08
|
|||||||
Вика, спасибо! |
||||||||
08 Май 2014 16:16
|
Niamh
Odessa |
|||||||
Светлана спасибо Вам огромное! идея добавлять нелюбимый мною творог в салаты оказалась такой классной и во фруктовый Ваш, и с Вашей легкой руки в овощные - теперь так легко "добирать" нужный белок. спасибо!
|
||||||||
08 Май 2014 22:58
|
Ляночка08
|
|||||||
На здоровье!!! |