Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!
Уж сентябрь на дворе - лето прошло просто незаметно, особенно на Урале, у нас его попросту не было
Меню на 01.09
Завтрак
06:30 Остатки запеченного яблока с творогом - 80 гр (получилось вечером много, не доела), добавлю кешью, инжир, персики и йогурт - 250 гр , конфетка - 2 шт., капучино
Обед
13:30 Рисовый суп (Постное мясо, рис, лук и морковь без зажарки и пассировки) - 400 гр с бульоном
Ужин
17:30 Омлет из 4-х яиц - не знаю сколько грамм приблизительно 250-300 гр

Всем отвесиков!!
П.С. Не могу есть на вечер крупу - потом голодная как слон