Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

Аида85 писал(а):

будет пахнуть же, едим на автобусе.. поэтому и спрашиваю что лучше, наверное яичек сварю, и все, мне кажется будет не до еды...

Аида, можно и картошечки, и яичек отварить, и овощи целые с собой взять. А главное-несладкий чай или воды!

Вот нашла еще интересный и легкий рецепт для обеда
Мясо по-израильски
http://forum.say7.info/topic7238.html
Только сухой куриный суп лучше заменить на морскую соль и специи.

А здесь "Павлиний глаз" подойдет для обеда и ужина (яйцо внутри группы с мясом на ужин разрешается в небольших количествах). Только нужно обойтись без обжаривания, просто запечь в духовке чуть большее количество времени, чем с обжариванием. Очень понравилась сама идейка приготовления
http://forum.say7.info/topic6258.html