Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

КоЛеночка писал(а):

И я так же запланировала!

Всем привет!

Меню на 03.09
Завтрак
06:30 Банан, кешью, персики, мандарин и натуральный йогурт - 150 гр, http://forum.say7.info/topic55326.html-150гр , капучино
Обед
13:30 Рис - 100гр, голубцы (фарш говядина+свинина+курица, капуста, на большую кастрюлю 1 ст.л. растит.масла для тушения лука, моркови и томатной пасты "Помидорка")-200гр
Ужин
17:30 Творог 200 гр, запеченное яблоко, мандарин, жиросжигающий коктейль - 100гр
Всем супер отвесиков!!! :dance2