Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки доброе утро мои хорошие

Лора-а писал(а):

что не больше 1,5% брать надо кефир

Спасибо Лор, буду 0 тогда брать точно не ошибусь
Итак вчера было 3 недели и итог сегодня на весах 84,5, т.е. минус 3,2 кг
Писать не всегда времени есть, но с системы нини

Мое меню на сегодня:
з. 9-30 пельмени 15 шт, размером с 50 копеек, небольшой кусочек http://forum.say7.info/topic3383.html, бутер с сыром колбасой чокопай 1 шт и кофе с молоком
о. 12-00 (так как идем с малым на прививку) греча гр 150, http://forum.say7.info/topic29132.html ,только без масла гр 80-100 осталось примерно, салат из помидор с 1 ч.л. майонеза и яблоко
у. 17-00 http://forum.say7.info/topic23477.html 200 гр. творога и одна средняя морковь, кружка молока