Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!

Меню на 09.09
Завтрак
06:30 Бекон с омлетом - 150 гр, творожная запеканка - 100гр, капучино, http://forum.say7.info/topic29848.html -50гр
Обед
13:00 Салат из спаржи (спаржу запарила у меня сушенная, свежая морковь, лук на сухой сковороде притомила, 1 ч.л. оливкового масла) - 150 гр, стейк (отбила, отправила в духовку с луком и морковью, сверху 30 гр сыра) - 150-200гр
Ужин
17:30http://forum.say7.info/topic55322.html - 320 гр запах очуметь
Всем отвесиков!!!