Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

ANGEL29 писал(а):

Я приболела, плохо себя чувствую. Видимо со спорта в субботу потная вышла и меня продуло.

Давай, выздораливай Светик

Привет мои худелочки!
Печеночные оладушки - отпад!

Меню на 10.09
Завтрак
06:30 Греча с остатками печеночных оладушек и беконом - 250гр, капучино,инжир - 50 гр http://forum.say7.info/topic29848.html -50гр
Обед
13:00 Салат (яйцо, вареная морковь, пол-яблока, огурец, 1 ч.л. йогурта) - 200 гр, стейк (отбила, отправила в духовку с луком и морковью, сверху 30 гр сыра) и греча - 150-200гр
Ужин
17:30 Творог, запеченное яблоко, пара черносливен, мандарин (возможно и без него) - 250 гр, жиросжигающий коктейль - 200гр
Всем отвесиков!!!