Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем морозный уральский привет, бррр
Вчера вместо гречи, отварила почему то рис , ну его и ела с всем списком

Татьяна М. писал(а):

Анечка, я к тебе на "Тирамису"

Легко!

Я сама редко делаю, теперь еще и маскарпоне редкий гость в нашей стране))

Всем привет!
Меню на 19.09
Завтрак
06:30 Рис, мясо и яичко с хреновиной - 150гр., http://forum.say7.info/topic71402.html-80 гр, шоколад - 70 гр, инжир - 40 гр
Обед
13:00 Системный борщ ( 3-й день ем) 300 гр, сыр - 30 гр и 4 чернослива к кофе
Ужин
17:00 Творооог (обезжиренный 150 гр, домашний 50 гр), запеченное яблоко и коктейль - 100гр
Всех люблю! Всем отвесиков!
Сладких снов Заодно