Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет
На обед ела шашлык, и салат (морковь, капуста, перец и растительное масло не знаю сколько, в кафе упрашивала, чтоб поменьше его там было) сыта была, как слон, вечером ела все тоже самое, что и писала

Меню на 22.09
Завтрак
06:30 Шашлык (недоела в кафе ) рис и яйцо - 250 гр, баунти
Обед
13:00 Гречневый суп (ребра сварила, лук, морковь и грча, без зажарки) - 250гр, салат (вареная свекла и сыр) -130 гр
Ужин
17:00 Творог - 200 гр, запеченное яблоко, 4-6 чернослива, коктейль - 100гр
Всем бооольших отвесиков!