Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

laduska
Катрикин
Ди88
Девочки, добро пожаловать!!!! и удачи вам на Системе!!!
Elenka-koska
Леночек, кашу с овощами с маслом тушила или без?
Pulemet4ica
Анют! Ты себя это....тоже береги!!!

Всем вечерний привет!!!
Ща напишу меню...

Написала!
Завтра ем:
9.00-9.30. Кофе с/м, салат с рукколой, моцареллой и помидором с бальзамиком (решила его по утрам есть ), 2 дю-бутера с Песто, йогурт, глазир.сырок, инжир.
13.30-14.00. http://forum.say7.info/topic70814.html 2 шт. + рис пропар. с прованс.травами и потру 20г козьего сыра сверху. Всё на 250г. Слоёный баклажан 100г (доем). Пара ст. ложек системного варенья.
17.30-18.00. Творог 250-270г, грейпфрут.
Всем спокойной ночи и до завтра!