Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем приветик!
КоЛеночка
Спасибо, Леночка! Как вы себя чувствуете?

Фая-Израиль писал(а):

,как мамочку твою зовут?

Спасибо, Фаечка Маму зовут Любовь
laduska
Добро пожаловать в семью!

Про отвесы У меня с чего то плюс, но думаю впереди КД и организм дуреет (раньше перед КД наоборот вес уходил)

Меню на 29.09
Завтрак
06:30 Картофель с беконом и горчицей - 250гр http://forum.say7.info/post4839062.html - 50 гр
Обед
13:00 Тефтели (фарш: говядина, свинина, курица, рис, морковь,лук, томат) - 200гр, салат (руккола, редис, огурец, 1 ч.л. оливкого масла, моцарелла) -100гр
Ужин
17:00 Омлет из 4 яиц с 4-мя ложками молока
Всем приятных снов