Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

PPCD писал(а):

PPCD

Приветик,Лилечка! Тоже смотрела твою менюшку.
Я бы конечно 2 раза в день не ела картошку
Ты смотри сама конечно,вроди бы так можно,но я бы не ела.Честно.

laduska писал(а):

Девчонки привет.Меня зовут Ландыш можете просто Лада.Вчера вечером была 114.500 ,а сегодня 112.600.Что такое может быть за ночь.Но я за ночь бегала в туалет по маленьк. раза три.Может это жидкость.:

Очень приятно, Лада. жидкость уходит, я почти с такого же веса стартовала. За первый месяц ушло сразу кг 8. Потом медленее будет уходить, но обязательно будет, если придерживаться системы. И меню желательно выкладывать, вроде все понятно, но все равно можно допустить ошибку
Фаечка спасибо!

PPCD
Лиль, точно не помню... Помню что брала тоже замороженную цвет.капусту 400г и 2 пачки творога. Готовила в одной посуде и накладывала себе в 1-ый день 350г, но на 2-ой мне не хватало.... Приходилось еще что-то вприкуску есть....
Фаечка, я когда делала фаршированные перцы, потом их ела с йогуртом как со сметаной!

КоЛеночка писал(а):

Светик, большое спасибо за рецепт супчика из чечевицы! очень вкусно я сегодня пообедала! и он такой сытный оказался!

Не за что. Я делала как пюре с овощами. Сытненько

КоЛеночка писал(а):

Мы гуляем! Всем до связи!!!

Мы сегодня тоже как уехали в пол одиннадцатого гулять и вот в три вернулись. Малая все время проспала

Я поменяла ужин. Буду рис с овощами кушать

Фиалка1785 писал(а):

Фаечка спасибо!

Только вперед

КоЛеночка писал(а):

я когда делала фаршированные перцы, потом их ела с йогуртом как со сметаной!

Спасибо,я так и сделаю

ANGEL29 писал(а):

Не за что. Я делала как пюре с мяском. Сытненько

Светочка,а разве можно бобовые с мяском или ты так кушала" с разряда редко"?
Cпрашиваю,т.к. сама такое хочу

Девочки,вы уж простите,пока в голове со списками "муть-каламуть" ,но я учусь

Фая-Израиль писал(а):

или ты так кушала" с разряда редко"?

бобовые с мясом никак не могут быть "редким" сочетамие, это запрещёное по системи сочитание
Всем приветик красотули всех с отвесиками у кого они есть у кого нет, только терпение, всё будет

Лора-а писал(а):

бобовые с мясом никак не могут быть "редким" сочетамие, это запрещёное по системи сочитание

Приветик,Ларисочка.Все понятно,спасибо
Ларис,подскажи, пжл,по поводу тушения голубцов в йогурте,т.е. в кисломолоч. продукте

ANGEL29 писал(а):

. Я делала как пюре с мяском. Сытненько

Я вот тоже не поняла, это ты на обед или что то другое имело ввиду

Фая-Израиль писал(а):

Я бы конечно 2 раза в день не ела картошку Ты смотри сама конечно,вроди бы так можно,но я бы не ела.Честно.

Почему? завтрак никак не связон с обедом, можно ВСЁ что угодно Например любой торт имеет куда больше вредности чем таже картошка но завтрак его можно, хоть пол килограмма

laduska писал(а):

.Меня зовут Ландыш можете просто Лада

Очень приятно

laduska писал(а):

Про меню я наконец то стала вникать ,все эти дни буду кушать только по системе,может еще будет небольшой отвесик

Будет конечно и отвесик, а меню лучше всётаки выставлять первое время, так как могут ошибки всёравно быть или насыщаемость хромать

Фая-Израиль писал(а):

Ларис,подскажи, пжл,по поводу тушения голубцов в йогурте,т.е. в кисломолоч. продукте

Разрешо это сейчас по спискам, поэтому запретить мы же можем но смотри сама за весом, если будут проблемы с отвесами, то это не твой вариант, то лучше туши тогда без йогурта а добавляй уже в готовое блюдо

Фая-Израиль писал(а):

Ксенечка,ничего личного Просто я почитала,что ты кормяшка,думаю кому-кому,а тебе надо разнообразно питаться,если принцесса маленькая нормально реагирует(нет аллергии не дай Бог). А я не могу однообразно,мне надо получать удовольствие не только от еды,но и от приготовления

Фаиночка, моей принцессе скоро годик, мы не только грудь сосем, мы практически уже все кушаем. А по поводу разнообразия, то я согласна с тобой, вот только мне очень тяжело готовить по несколько блюд, так как мужу с сыном я готовлю отдельно, поэтому мне проще приготовить на несколько дней себе.

да блин с планшета писала...доча в бок пинала...в голове морковное пюре я его для мяса делаю подсела прям на него...очень нравится а чечевичное с овощами я же фотку показывала

Всем приветик!
КоЛеночка
Спасибо, Леночка! Как вы себя чувствуете?

Фая-Израиль писал(а):

,как мамочку твою зовут?

Спасибо, Фаечка Маму зовут Любовь
laduska
Добро пожаловать в семью!

Про отвесы У меня с чего то плюс, но думаю впереди КД и организм дуреет (раньше перед КД наоборот вес уходил)

Меню на 29.09
Завтрак
06:30 Картофель с беконом и горчицей - 250гр http://forum.say7.info/post4839062.html - 50 гр
Обед
13:00 Тефтели (фарш: говядина, свинина, курица, рис, морковь,лук, томат) - 200гр, салат (руккола, редис, огурец, 1 ч.л. оливкого масла, моцарелла) -100гр
Ужин
17:00 Омлет из 4 яиц с 4-мя ложками молока
Всем приятных снов

Лора-а писал(а):

Почему? завтрак никак не связон с обедом, можно ВСЁ что угодно

теперь бояться не буду,спасибо,Ларисонька

Лора-а писал(а):

Разрешо это сейчас по спискам, поэтому запретить мы же можем но смотри сама за весом, если будут проблемы с отвесами, то это не твой вариант, то лучше туши тогда без йогурта а добавляй уже в готовое блюдо

Спасибо,поняла

Ксенька 56 писал(а):

А по поводу разнообразия, то я согласна с тобой, вот только мне очень тяжело готовить по несколько блюд, так как мужу с сыном я готовлю отдельно, поэтому мне проще приготовить на несколько дней себе

конечно понимаю,главное что бы голодной не была

ANGEL29 писал(а):

я его для мяса делаю подсела прям на него...очень нравится а чечевичное с овощами я же фотку показывала

Светочка,видишь как мы новенькие в менюшки заглядываем
И опечатки видем

Pulemet4ica писал(а):

Маму зовут Любовь

Буду просить Бога о ее скорейшем выздоровлении
Все будет хорошо

Pulemet4ica писал(а):

Тефтели

я сегодня ела на обед Вкусная у тебя менюшка
Не боишься столько яиц на ужин ?
У меня с диеты дюкана остались неприятные воспоминания по поводу кол-ва яиц,поэтому слежу за кол-вом ,все таки нагрузка на печень

Фая-Израиль писал(а):

Светочка,видишь как мы новенькие в менюшки заглядываем И опечатки видем

это хорошо и очень правильно

ANGEL29 писал(а):

это хорошо и очень правильно

учусь составлять меню и не делать ошибки,а то стыднА так как школьник двойку получил .

Фая-Израиль
да я не новичок и то, бывает туплю не по деЦки так что новичкам не так стЫдно должно быть как мне

Фая-Израиль
Забыла тебе про медовую пасту ответить! купила в магазине...называется "паста-фитнесс"... В составе сплошные полезности! Мед, орехи, сухофрукты и киш-миш вот по утрам оздоравливаюсь!
ANGEL29 Свет, я тоже делала в виде пюре. Варила стакан чечевицы в 2,5 стаканах воды в мульте 2 часа. Там водички чуть-чуть осталось совсем получилось густое пюре! я хотела фотку выложить, но цвет у пюре непрезентабельный мягко говоря
Pulemet4ica
Анют, спасибо! Малая вроде ничего тьфу-тьфу-тьфу! У меня еще сопли и голос по вечерам садится.... Но чувствую, что выздоравливаю!
Спасибо, солнц!
Сама-то как?
Может тебе пустырничку попить?

Всем добрый вечер!
Нагулялись едем домой!
Менюшка попозже будет!

КоЛеночка писал(а):

непрезентабельный мягко говоря

а ты какую чечевицу варила??? я красную, так она так быстро разваривается

ANGEL29 писал(а):

а ты какую чечевицу варила??? я красную, так она так быстро разваривается

Зеленую! Ладно, ща покажу!
Воть:

Если будет отбивать аппетит, скажите! Я уберу!
Но пюре вкусное получилось!

Девочки, как думаете, нам такое можно?
http://www.foodclub.ru/detail/55666/
Там в составе сухое молоко - вот по поводу него у меня сомнения. Если взять обезжиренное 1,5%....можно?

КоЛеночка писал(а):

Если будет отбивать аппетит, скажите! Я уберу! Но пюре вкусное получилось!

поэтому и цвет такой. Но это не важно,главное чтоб вкусно было.
Дочка как на чечевицу??? я впервые после родов ела, так она потом стреляла у меня. Боюсь ещё кушать))

ANGEL29 писал(а):

поэтому и цвет такой. Но это не важно,главное чтоб вкусно было. Дочка как на чечевицу??? я впервые после родов ела, так она потом стреляла у меня. Боюсь ещё кушать))

Да вроде ничего! Нормально! Она вместе со мной кушала! выпрашивала ложку!

КоЛеночка
Молодцы какие со сколько месяцев начинали вводить прикорм?

ANGEL29 писал(а):

КоЛеночка Молодцы какие со сколько месяцев начинали вводить прикорм?

С 6-ти с небольшим....но у нас пед.прикорм....вот почитай, если интересно http://mama.ru/articles/pedagogicheskii-prikorm
Приехали с прогулки - старший на горло стал жаловаться померили темп-ру 37,5...
У нас по кругу что ли инфекция бродит в доме???
Завтра ем:
8.00-8.30. Кофе с/м, 2-3 ч.л. медовой пасты, 1 ст.л. клетчатки с йогуртом, чесночная лепешка с сыром и ветчиной, овсяное печенье, гранола 2 шт., 4 дю-конфетки.
13.00-13.30. Чечевичный суп-пюре 250г, овощной салат с бальзамич.уксусом, 1 гречневый хлебец с системным вареньем.
17.30-18.00. Седьмой элемент (3 криспа, 50 сыра, 250г творога), коктейль 100мл.
Всем спокойной ночи и до завтра!!!

КоЛеночка писал(а):

.но у нас пед.прикорм....вот почитай, если интересно http://mama.ru/articles/pedagogicheskii-prikorm

я своих старших тоже так кормить учила. не покупала баночки

КоЛеночка писал(а):

гречневый хлебец

что то я у нас искала, не нашла

Фая-Израиль писал(а):

Буду просить Бога о ее скорейшем выздоровлении Все будет хорошо

спасибо, моя хорошая

Фая-Израиль писал(а):

я сегодня ела на обед Вкусная у тебя менюшка Не боишься столько яиц на ужин ?

я позавчера делала тефтели и заморозила часть (полусырую), та вчера все приготовила

Про яйца - ем редко, раз в неделю, стараюсь много их не кушать. Я аллергик Творог часто врач не разрешает, он усваивается сутки, только через сутки его можно употребить Я потом даже статью такую читала, не верила ей
А крупу на ужин не люблю От нее всегда в плюс лезешь

Ой, всем приветик!

КоЛеночка писал(а):

Там в составе сухое молоко

я читала, сухое молоко нельзя если только обезжиренное, и то хз