Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Д"яна писал(а):

Ну вот и я решилась. Будет третий круг

Приветик,Танечка

Д"яна писал(а):

за это лето опять набрала до веса который стоит вначале на моей линеечке...

Танечка,у тебя не так все критично,я с ростом 158-80 кг стыдно и я моложе ,это мне стыд и позор (можно же на ты )

Фиалка1785 писал(а):

3 яблочка (оч маленькие) запеку с творогом (200 гр) и черносливом

Диночка,мне кажется ужин слабоват,не потянет на 350 гр

КоЛеночка писал(а):

Фаечка, как всё вкусно!!! я-то знаю! обожаю гречневую выпечку!!!

Взаимно,Леночка.Фотки и кексик очень аппетитные

КоЛеночка писал(а):

А сейчас нам с дочей очень подходит для прикорма

На здоровье маме и малышке

PPCD писал(а):

ложусь в больницу

Лилечка-здоровья

И мое меню на завтра,проверьте,пжл

З-8-00- 2 шт.отвар. сосисок,кус. мультизлак. хлеба с маслом и тв. сыром,кус. тортика http://forum.say7.info/topic15703.html ,чай. Все вместе около 350 гр.
О-13-20-чечевичное пюре 200гр,салат из овощей гриль 150 гр (перчик,баклажан,помидор+1ч.л. оливк. масла,сок лимона),кус. арбуза.
У-17-40-омлет из 4-х яиц(+4 ст.л. молока)

Девочки,насколько я понимаю молоко на ужин до 5 % или можна по типу домашнего?
Смущает меня ужин,не будет там 350 гр как посоветуете-может на творог с фруктами разреш. заменить?