Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем приветы

Меню на 09.10
Завтрак
06:30 Груша, банан, инжир и йогурт - 150гр, торт -150гр
Обед
13:00 Курица в духовке голубой сыр, рис - 300гр, огурчик
Ужин
17:00 Творог-200гр, руккола, редис, огурец, коктейль - 100мл
Всем отвесиков!