Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

Девочки, вот еще салатик остренький из капусты для обеда
http://forum.say7.info/topic4686.html
Только соли бы я положила гораздо меньше, чем 1,5ч.л.

Вот нежная запеканка к обеду
http://forum.say7.info/topic9485.html
Только овощи не обжаривать, а припустить.

Свекольная икра на обед
http://forum.say7.info/topic4260.html
Лук потушить и сахар не добавлять.
Для ужина можно обойтись без масла, а тушить лук с томатной пастой на маленьком огне.

Фасоль стручковая в луково-помидорном соусе
http://forum.say7.info/topic6855.html
Лук протушить в масле, а не жарить.
Для ужина можно обойтись без масла и лук тушить с помидорами.