Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем вечер добрый!

арзунька писал(а):

Анюта ты главное лечись и не зацикливайся так сильно на системе !!!

спасибо, Танечка, тут я согласна, но блин так не хочется косячить

Фиалка1785 писал(а):

12 окт было 5 мес. итого -19,3.

Диночка умничка! ПОТРЯСАЮЩИЙ РЕЗУЛЬТАТ!!!

Lambency писал(а):

я раньше больше масла добавляла и овощи обжаривала, а так всё тушёное с мин.масла очень вкусно вышло)..лопают и муж и сынуля

это хорошо, и тебе хорошо и им полезно

ягодулька писал(а):

Всех с праздником Покрова Богородицы!

Взаимно Наташенька!

полианна писал(а):

можно влезу

Ух, сколько всего! Спасибо Анечка! Сейчас опишу свою ситуацию в ЛС, чтоб тут эфир не засорять
Меню на 14.10
Завтрак
06:30 Груша, банан, инжир, виноград, мандарин, шоколад и йогурт со злаками - 350гр
Обед
13:00 Гречневый суп (фарш - фрикадельки, греча, лук, морковь) - 250 гр с бульоном, десерт http://forum.say7.info/topic34109.html переделаю под систему - 100гр
Ужин
17:00 Творог - 250гр (упечется будет мало), сыр - 50 гр, криспы - 6 шт (у меня они узкие и маленькие) коктейль -100гр

Где Фаечка?Прогул поставлю

Все ушла.