Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Катрикин писал(а):

Желаю всем вам удачи, здоровья и худеть без срывов!

Катюшенька! Скорейшего тебе выздоровления! Береги себя
Тааакс, Фаечка, Любочка, Аленочка, Вика, Танечка-арзунька....так вам прогулы)))
Всех кого видела вчера, надеюсь увидеть сегодня

Меню на 16.10
Завтрак
06:30 Банан, инжир, виноград, мандарин и йогурт со злаками - 250гр, бутерброд с красной икрой, какао
Обед
13:00 Гречневый суп (фарш - фрикадельки, греча, лук, морковь) - 250 гр с бульоном, овощной салат с 1 ч.л. оливкового масла - 100гр
Ужин
17:00 Творог - 200гр, запеченное яблоко, чернослив, коктейль -100гр

Всем отвесиков
Пошла делать зарядку и баиньки