Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем приветик!
Фиалка1785
вкусно выглядит пирог
Фая-Израиль
с новой циферкой


Я всех сегодня обманула и себя в том числе
В обед ела 1 ч.л. масла с гречей и курицей и салат сделала из свеклы, сыра и системного майонеза.
Сделала соус к грече системный майонез (активиа+немного соевого соуса) и добавила томат.пасту "помидорка" вкуснооо. К кофе съела 6 черносливов и кусочек сыра. Сыр в обед был в пределах нормы

Меню на 19.10
Завтрак
06:30 http://forum.say7.info/post4173430.html - 200гр, брауни - 100 гр
Обед
13:30 Суп рисовый (мясной бульон, рис, морковь, лук) - 250 гр с бульоном, салат овощной с 1 ч.л. масла - 100 гр
Ужин
17:30 Омлет 4 яйца, 4 ст.л молока (давно не ела, разбавляю вечернее творожное меню)

Всем отвесиков!
Всем спокойной ночи!