Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

@фин@ писал(а):

а обед не поздно? Надо постараться до 14-00

Конкретно по времени обеда ограничений нет, Ирин! Есть ограничения по жирам....вот их можно только до 14.00
Созрела менюшка на завтра:
7.30-8.00. Цикорий с/м, йогурт с 1 ст.л. клетчатки, запеканка банановая, шоколад.пирог с шариком мороженого
10.00. Кофе с/м и дю-печенькой.
13.30-14.00. Гречка с мясной запеканкой 250г, свекольный салат (в нем 1/2 ч.л.оливк.масла) 100г, 2 ст.л. системного варенья.
17.30-18.00. http://forum.say7.info/topic37397.html (Вместо йогурта Творожок 250г, 4 криспа и 50г сыра), коктейль 100мл.
Всем до завтра!!!