Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

@фин@ писал(а):

А мне сегодня от твоего "доброе утречко" и картинки как-то тепло стало

Ирочка! Это же хорошо!

Фиалка1785 писал(а):

Анечка всегда с красивыми фоточками

кашка была вкусной и...малокалорийной, тем самым еле дожила до обеда

Ореховая соня писал(а):

рыба (мама готовила в кляре, кляр легко снялся - остался чистый кусок трески)

она де пропиталась

Всем вечерний привет! Ранее кто писала не коменчу, уже отредактировали.Новенькие добро пожаловать, кушайте и худейте
Работы много, настроение подпортили и я еле пришла домой (обострилось все). Так что я кратко и ушла

Меню на 21.10
Завтрак
06:30 Рис и бекон с соусом - 200гр, брауни - 80гр, мороженое - 30гр
Обед
13:30 Суп рисовый с бульоном - 250 гр, салат из сухой спаржи (сухая спаржа отвариваю, лук тушу на 1/2 масла, морковь свежая и еще 1\2 ч.л.оливкового масла, соевый соус немного) -120гр
Ужин
17:30 Творог - 200гр, запеченное яблоко, коктейль - 100мл