Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем стройнеющим добрый вечер!

КоЛеночка писал(а):

Насть, карбонат покупной? Нам нельзя его на обед! Нет его в списках! Если только ты его сама делала. Кефир замени на гречку. Так будет правильнее. Просто с био-кефиром нельзя - это неправильный будет ужин, здесь творог нужен.

Все учла! Не ругайтесь Утром начала отвечать, отвлекли...

PPCD писал(а):

вы ду маете, что его ничем не шпигуют.

А можно на ты? Мне выканья на работе хватает Карбонад перенесу на утро. Он лежит...боюсь, что испортится (на праздник подарили пакет мясных продуктов, раздаю куда только можно, вот только он и остался )

Виктория-Савина писал(а):

09.00 кофе, имбирные пряники 4 шт

Я б от такого завтрака к обеду умерла

Менюшка на завтра:
завтрак 07.00: творожная масса с изюмом, http://forum.say7.info/topic63818.html сырный кофе, кусочек ржаного хлеба, конфетка
обед 13.00: тушеная капуста+добавлю грибов отварных, кусочек сыра, яблоко
ужин 17.30: греча, свекольный салат (свекла, специи, бальзам.уксус либо соевый соус)

Подскажите, пожалуйста, если здесь http://forum.say7.info/topic61173.html лук замариновать без сахара и заправить нормой масла на обед можно ведь? Как и у большинства проблема с выбором обеда/ужина