Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

inzana писал(а):

12,00 рис 250 гр. политый томатным соком , котлета 100 гр. (только мясо,лук,капуста,яйцо ) запеченая в аэрогриле и хочу венигрет. Только как его приготовить,без картошки и с системной сметаной?

До 14:00 вы можете использовать 1 ч.л. масла или 1 ч.л. майонеза.
Теперь томатный сок - читайте состав, чтоб там были только томаты и соль. Если есть сахар, то кушать такое надо до 12:00
Теперь если кушаете мясо (у вас котлета) то картофель нельзя. Это несовместимые продукты
А завтрак мне не нравится Я бы попила кофе рано утром и на работе бы покушала, а так и там надкусила и тут укусила