Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем добрый вечер

Меню на 24.10
Завтрак
06:30 http://forum.say7.info/post4173430.html с грушей - 100гр, бутерброд с семгой, мороженое - 100гр, пирожное картошка
Обед
13:30 Тефтели (фарш (курица+говядина+свинина), лук, морковь, рис на воде все) - 200гр, салат (помидор, огурец, руккола, ч.л. оливкового масла) -100гр
Ужин
17:30 Творог - 200гр, чернослив, печеное яблоко, коктейль - 100мл