Диета Дюкан. Часть 3.

Всем доброе утро!
Спасибо за пожелания дедушке и малышке выздоровления!
Наташа-варлаша
С возвращением тебя в диету и с отвесами!
Гелинака
Выздоравливайте!!!
В одном месте пока негде прочитать новости. В официальной группе в контакте появляется информация. На 1 стр есть ссылка.
Обещали скоро все одним куском выложить.
Ты ж на Закрепе? Тебе любые фрукты-ягоды можно, кроме банана, черешни и винограда (эти только в пир).
Ируня-Руня
Хорошо тебе съездить

chere-yulya
Такие йогурты можно как ДОП: 1 ДОП=100 г
tovtomsk
Здравствуй!
Чтоб тебе помочь, надо знать что и как ты ешь, уровень физической активности (ходишь по 30 мин быстрым шагом?), режим питья (выпиваешь 1,5-2 л чистой воды в день?).
Напиши нам свое вчерашнее меню. Желательно, с граммами. Пару дней тут поотчитывайся, а мы поможем тебе найти причину.

Что сходу могу сказать: ДОПы мы считаем не рецептами)))) кто его знает, по какому рецепты ты делаешь конфеты или печешь хлеб) расскладку давай-тогла станет понятно сколько допов потребляешь.
И то, что после БО плюс-это совершенно нормально, овощи воду задерживают, но так и надо. Другое дело, что должно идти постепенное снижение веса, все же.
И какой ПВ?