Диета Дюкан. Часть 3.

tovtomsk писал(а):

Девочки спасибо за скорый ответ. Про допы в хлебе неправильно выразилась это не допы , а отруби ем только в хлебе и все. Кроме этого 1 шт. йогурт 0,3% с фруктами других нет у нас если их можно, то оставлю если нет уберу это не критично. Вес предельный насчитали 68,5 кг. В БО дни ем курицу (грудку или желудки) тушеные с качок, морковь, лук, фасоль либо мясо и фасоль с грибами, фасоль стручковая.

Так ничего не понятно.
Пожалуйста, напиши свое вчерашнее меню. Завтрак-съела 200 г курицы и 2 огурца И так далее. Ты же помнишь, что ела вчера?
И главный вопрос: воды чистой сколько выпиваешь?
Как обстоят дела с солью?
Как с физнагрузкой?