Рулет для Атаки (диета Дюкан)

Елма писал(а):

Как вкусно и красиво тут худеют! Аля, а что за зверь такой "изолят"?

О да) мы вкусно худеем! И не голодно!
Изолят-это спортивное питание, чистый белок-сывороточный или соевый, добывают из молока, сои, есть говяжий еще, но он вонючий))).
Я на 1 странице дюкановской болталки много о изоляте писала:
в четвертом сообщении пункт 16.
http://forum.say7.info/topic73993.html

Если его нет-вполне можно заменить сухим обезжиренным молоком до 1,5% жирности или кукурузным крахмалом, или пудингом доктор Откер, но тогда рулет будет с ДОПами и для второго этапа Чередования. Можно также вместо изолята исспользовать обезжиренное какао!