Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет! Прошу прощения, что выпала из общения! Собаку сегодня ночью забрали и снова свободна.ъ
Меню на Сегодня
Завтрак
09:00 Оладьи со сметаной и медом - 200гр, хурма, милкивей
Обед
13:40 Греча и фарш тушенный на воде с луком и томатной пастой (Кухмастер без сахара) - 230гр, сыр - 40гр, помидор - 70гр, чернослив 4 шт и черный чай с молоком
Ужин
17:20 Творог со свеклой и чесноком - 250-270 гр, коктейль - 100мл

Завтра с утра сдаю анализы, так что ем на работе.
Меню на 05:11
Завтрак
09:10 Манго с йогуртом - 250гр, бутерброд с сыром и кофе с парой конфет
Обед
13:00 Греча и фарш тушенный на воде с луком и томатной пастой (Кухмастер без сахара) - 230гр, салат (свекла, сыр, активиа) - 70гр
Ужин
17:20 Печеночные оладьи - 300гр