Хочу на эту диету!

*мняяя-ма* писал(а):

Я тоже так делаю, только верх не смазываю

Надюш, смотря какая рыба. Я делала с щуки, у нее вообще очень сухое мясо, а если что-нибудь типа кеты или лосося, то, конечно не надо, они сами по себе очень жирные

*мняяя-ма* писал(а):

что-то вроде этого супа-пюре

Я чего-то с тыквой вообще не дружу.

*мняяя-ма* писал(а):

капусту можно потушить с фасолью

О, а вот такое мне точно понравится!

*мняяя-ма* писал(а):

заменила какао и сахзам на фрукты или ягоды в виде прослойки или соуса.

Точно!

*мняяя-ма* писал(а):

сделаю себе коктейль (коль сегодня я на кефире ), вычитала тут http://forum.say7.info/topic68997.html

Я такой пробовала - не могу его пить, вообще с имбирем у меня не сложилось как-то. А вот кефир с корицей - вкусненько.
Посмотрите, что я еще нашла. По-моему обалденно вкусно должно быть: http://forum.say7.info/topic58378.html

Татета писал(а):

Хорошо бы до 30 ноября 2 кг убрать

Я мечтаю хотя бы достигнутый вес сохранить. Уже 400 гр в плюсах после диеты Ну ничего, в понедельник-вторник на кефирчике все исправим.

LawyerN писал(а):

вот лучше стало только сегодня в ночь

Ну хорошо, а то пугаешь нас. Давай, очухивайся до конца и возвращайся!