Вопросы по системе-60.

Лора-а писал(а):

списки нам в помощь

Лариса, честное слово списки посмотрела... А вот в вопросы не зашла
Хочу сделать сметану http://forum.say7.info/topic59443.html. Если делать из 2,5% кефира, то жирность готового продукта будет примерно 7,5% (в 2 раза меньше стандартной сметаны). Сколько ее можно на обед? На ужин понимаю, что нельзя