Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

PPCD
Лиля что ты пьешь по своему лечению?

Всем приветы Я кажись в плюсе тоже, но у меня от лечения тоже видать. Лечение закончилось и началось обострение (добрый дядя врач сказала что есть некоторые категории у которых сразу все хорошо, а некоторых обострение - я вторая категория совсем не удивлена, ибо все растянули и все болит) - простите за такие новости Но мне уже смешно просто.

Меню на 25.11
Завтрак
06:30 Каша с овсяными отрубями - 200гр, медовик - 100гр, хурма
Обед
13:10 Рисовый суп на мясном бульоне )рис, морковь, лук) - 250гр, салат из спаржи (спаржа, лук, морковь, 1 ч.л. оливкового масла) - 100-120гр
Ужин
17:10 Греча - 200гр, икра (лук, кабачок, морковь, помидоры - потушу на воде со специями и перемелю в блендере) - 100гр

Променяла на завтра творожный ужин на овощи +крупа.
Сегодня фруктов съела на ужин не хило, маленькое яблоко, 3 мандарина небольших, 2 сливы, маленькое яблоко и 2 киви Во мне просто нехватка витаминов походу

Все лапушки! Всем отвесиков и здоровья!