Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Вечер всем добрый девочки - стройнелочки! Не могу я почему-то говорить худелочки, как услышала когда-то, что худеть* от слова худо* ( у всех, как говорится, свои тараканы* ) и теперь стройность - наша цель! Всем приятных выходных! Копалась тут на форуме, нашла себя четырехлетней давности в теме фото: До и ПОСЛЕ, так прикольно, ну и опять же доп. стимул и мотивация, раз тогда смогла, то и сейчас смогу
http://forum.say7.info/topic14548-1325.html, аватарку поменяла шоб как напоминание было ежедневное в минуты слабости ... Там конечно у девочек тааакие результаты, мой не сравнить... но все же...А потому как вес стоит второй день..минуты слабости начеку* где-то недалеко) точнее не слабости, а лени скорее
Но лень гоним прочь! и вперед!
менюшку на завтра поменяла:
завтрак 9.00 рулет из лаваша и сыра плавленого с рыбкой соленой, чуток картофеля по деревенски, зефирка, шоколада полоска, кофе все ок 300гр.
обед:13.30 суп из семги (рыба, вода соль, специи, зелень, рис пропар.) сделала густой, помидорка+кабачок запеченные под йогуртом.
ужин: 17.45 Светино суфле с ябл. пюре http://forum.say7.info/topic77320.html (никак не наемся, так вкусно!)
Всем приятных выходных и желанных отвесов!!!