Наши фото ДО и ПОСЛЕ (система минус 60)

Всем привет! Я так много раз начинала , совсем нет силы воли. И профессия такая при которой трудно придерживаться определенных правил в питании. Но так хочется, чтобы в этот раз все вышло.

Виктория04 писал(а):

Всем привет! Я так много раз начинала , совсем нет силы воли. И профессия такая при которой трудно придерживаться определенных правил в питании. Но так хочется, чтобы в этот раз все вышло.

Приветик!У тебя все получится!У меня же получается,а я тоже не могу похвастаться огромной силой воли А мы тебе поможем!

Привет всем! Вот и я дошла до "До и После", может быть результат и не столь впечатляющ, как у некоторых, кто сбросил по 15-20кг, он он заметен и я им довольна...на системе с 15.03.10 по 12.07.10 за это время минус 9-10 кг. Почти все вещи из прошлогоднего гардероба носить не смогла-все большое...
Последний месяц систему не соблюдала, по причине нахождения в отпуске на море, однако вес ни на грамм не прибавился, ела, что хотела, но...не до бесконечности, а до насыщения, не на ночь, много фруктов, овощей, + много движения: плавание в море, прогулки...
это я в прошлом году в это же время... и тоже на море...вес примерно 74 кг


а это в командировке, накануне начала системы февраль 2010 вес ок.74кг.

любительские фото на море, вес ок 74 кг. июль 2009



и вот фото трехнедельной давности
лето июль вес. ок 64,5-65 кг








Хочу сказать огромное спасибо за поддержку, за стимулы и мотивацию всем форумчанкам (и формумчанам тоже, Саше painkiller -лично) без исключения, все хоть понемногу помогли мне достичь желаемых результатов, почувствовать семя молодой, здоровой и красивой! Спасибо Вам всем!
P S после отпуска возвращаюсь к работе, размеренной жизни и конечно к системе!!! Хотя я сейчас питаюсь не по системе, но и далеко не так как до ее начала!!!

ГЭФчик
Эльмира - молодчина!!! Первый этап - просто класс!!!
Самое главное, что ты нравишься сама себе, да и нам всем такая - тоже
Будем ждать следующих фоток с - 10!!!

Наташенька - потрясающе!!!

Я в восторге от твоего результата!Молодець)))))))))

Ritiko
Спасибо,буду стараться
Натюрэль
Я в восхищении! Похудевшая,стройная,загорелая!Красотка,супермодель!!!!!!!!!!!

Да, Наталья, результат впечатляет Просто крутотень какая-то, ну прям девушка с обложки Поздравляю от всей души
Завидую, и тоже к этому стремлюсь

Я тут переживала,что у меня носик картошечкой, и когда похудею, то без пухлых щек он будет сильн овыделяться, ан-нет!!!! Нос тоже похудел, я не думала, что такое может случиться!!!!!

Девочки, вы прерасны!!!!!! Кажется здесь собрались самые счастливые!!!!!

Спасибо всем за одобрение! Всем желаю прекрасных результатов и исполнения желаний!!!

Эльмира, Наталья
Эльмира, умничка, продолжай в том же духе! Заметно постройневшая, фото в профиль
Наталья, фигурка обалденная! даже при 74. А сейчас просто шикарная! Поздравляю!

Натюрэль
Наталья, просто шикарно!
Результаты восхитительные!
Я тоже месяц была на море и не то что не набрала, а сбросила 1,5 кг
Не могу сказать что каждый день ела что хотела, но раза два в неделю могла себе позволить даже мороженное в восемь вечера или чебурек думала что буду по весу в "+" но к радости в "-"

Натюрэль, ВАУ, я в восторге!!! Какая фигура офигенная!! Молодец!! А какой у Вас рост, если не секрет???

Девочки, как же вы вдохновляете!!! Спасибо вам всем огромное!! Только благодаря вам я таки взялась за себя! Так хочется верить, что когда нибудь и я стану для кого-то подобным стимулом! Я пытаюсь следовать системе с начала августа, то есть всего несколько дней, но изменения УЖЕ есть! в минусе уже два килограмма. И пусть для моего веса это практически незаметно, но я так рада, что "лед тронулся"! Надеюсь это только начало!!
СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВСЕМ!!!

Наталья, хочу сказать что фигура и при весе 74, на море-просто обалденная, и нет ничего лишнего, а при 65-вообще сказка! Просто умница, так держать!

Натюрэль
Наталья, поздравляю! прекрасный результат! выглядишь потрясающе!!!
МО-ЛО-ДЕЦ!!!

Наташа, Натюрэль, просто здорово! классно выглядишь!!!!!!!!!!!! Фотки можно смело на обложку журнала! или в рекламу купальников! Браво!

я тоже так хочу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!супер!!!!!!!!!!

Девочки, НУ КАКИЕ ЖЕ ВЫ МОЛОДЦЫ !!! И как вы поддерживаете друг друга !!! Умнички! Хочу быть с вами
Я худею по системе с 15 мая 2010г. Результат: была 89, стала 83. Последние 2 месяца стою на месте исключительно по своей вине.
ДАЙТЕ, ПОЖАЛУЙТСТА, ПИНКА (но не сильно) .
Ведь могла бы уже быть...эх, да что говорить...
После вторых родов в 2002 г была 68- 69, рост 178 см, за последние годы набрала до 75, а за третью беременность вес *рванул* до 89. Ах, если бы я прочла о системе до беременности... Ведь на какие только глупости не шла, что-бы вернуть вес.
Сейчас маленькому 9 месяцев, до сих пор кормлю, но ничуть себя этим не оправдываю.
В общем- я с вами. Фотки, наверное, выкладывать рано...подожду барьера в 79.9 кг надеюсь ждать прийдется не очень долго...

Вика-Викеша писал(а):

ДАЙТЕ, ПОЖАЛУЙТСТА, ПИНКА (но не сильно)

Пинка давать не буду, просто скажу, что иногда вес стоит достаточно долго. Когда, наконец, мой вес достиг 56 кг, это было к концу мая, он вдруг встал, вероятно решил, что хватит с него покидать дом родной Я тоже решила, что все ресурсы вероятно, исчерпаны, тем более, что всё устраивает. Питаться по системе уже привыкла, поэтому по инерции продолжаю. Позавчера весы показали 54, 4!!!! Я даже сморгнула, решив, что они сломались. Притащила фотоаппарат и решила, что он то увидит реальные цифры. Он и увидел - правда камера весит 450г!!!! Так и прыгала на весы то с камерой, то без, пока не поняла, что действительно вес ушёл.
Поэтому терпение, терпение и ещё раз терпение

спасибо за совет!
Вот именно, что я нарушаю. После 6 не ем, но в течении дня бывает покушаю и 4 раза, да и фруктиков перехвачу. так что организм не виноват. Но с сегодняшнего дня все будет по другому

Итак, фото как и обещала! 5 месяцев и -11 кг для этого отличный повод. Для тех, кто меня не знает, вкратце о том как я дошла до жизни такой. Мой рост 156 см. Всегда весила 50-56 кг. После родов в 2003 г. похудела ужасно до 46-48 кг. После ГВ начала быстро набирать и к августу 2004 г. весила 60 кг. С этого времени и начала постепенно толстеть. Опомнилась 1,5 года назад когда дошла до 85 кг. Начала сидеть на всяких диетах, срывалась, то худела, то толстела в результате к марту 2010 г. с огромным трудом всеже похудела до 76 кг, с которых и начала системиться! Сейчас я 65 кг. и продолжаю худеть!!!!
Итак, для на чала лицо:

Первое фото в весе 85 кг, второе - 76, третье - 65!
Теперь анфас:

76 кг и 65 кг.
Самое страшное - профиль:

76 кг и 65 кг.
И наконец в обычной одежде:

Сейчас спокойно вхожу в одежду, которую носила 4 года назад! Даже то платье, которое на аватарке уже большевато! Бодрость, легкость - теперь мои постоянные спутники. Улыбаюсь своему отражению в зеркале. И постоянно повторяю, что я у себя одна такая красавица и умница, и у меня нет никакого права это от людей скрывать!!!!

Валюш, отличный результат
Ты очень помолодела, на первых фотках - такая замученная тетка , а сейчас жизннерадостная хорошенькая девушка
Классно выглядишь , особенно мне нравиться на первых фотках - в розовой маечке , такая хорошенькая
Ты большая умница, желаю тебе идти легко к своей цели , я даже не сомневаюсь, что у тебя все получится

И эта изящная девочка-статуэтка преподаватель истории с двумя дипломами?! Браво, Валя, браво силе воли, позитиву, браво!!! И спасибо тебе огромнейшее, что умеешь заразить других энтузиазмом и верой в себя! Ты душа форума и просто красавица!!! Это тебе

Iri$k@ писал(а):

И спасибо тебе огромнейшее, что умеешь заразить других энтузиазмом и верой в себя! Ты душа форума и просто красавица!!!

Полностью согласна! Не сомневаюсь, что это стоило огромного труда и терпения, Валюша, и глядя на фото верится что и мы так сможем!

Валя,замечательно!На фото в профиль даже осанка лучше,спинка прямая !