Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лиса
Приветик, добро пожаловать

Всем приветы
Кто делал гречневые блины? Колитесь как они? Оладушки ничего так получились, но для меня тяжеловато
Сегодня омлет не ела, завтра буду ела творог 240гр и системное варенье 100гр

Меню на 09.12
Завтрак
06:30 Фаршированные блины _ творог, черника, хурма, нат.йогурт со злаками, шоколад - 300-350 гр все вместе
Обед
12:30 Борщ (куриный бульон, 1 ст.л. с горкой квашенной капусты - я ее промыла водой, простой капусты нет, морковь, свекла, лук) -350гр
Ужин
17:00 Омлет из 4-х яиц

Время смещаю, т.к. стала раньше завтракать, в 12 уже живот требует еды, а не питья, не слушается гад

Всем отвесиков Я ка с больницы вышла, вроде чутка прибавила, потом КД, а после них смысла взвешиваться нет - они мне белиберду показывают