Диета Дюкан. Часть 4

anna a писал(а):

Утром можно кашку сделать, например, пшенную (посмотри в рецептах завтраки)

это на Чередовании тока...

anna a писал(а):

тарелочке творог и в течение дня подойди и

не лезет ей творог ваш

Танюш, смотри http://forum.say7.info/topic76138.html на сковороде, можно без чеснока и из 1.5 ст.л. отрубей,если ты ещё на Атаке

запеканка в СВЧ http://forum.say7.info/topic71689.html?

коврижка на сковороде, на Атаке без какао можно сладкой, можно солёной http://forum.say7.info/topic73418.html