Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет! Никого не читала, простите
У меня вывод - от куры привес
Меню на 12.12
Завтрак
06:30 Мороженое с бананом - 200гр, пирожное картошка - 50 гр, шоколадка белая -70гр,
Обед
12:10 Семга с овощами и сверху сыр - 350гр (там есть косточка)
Ужин
16:00 Творог - 230гр, варенье = итого вышло 350 гр не помню точно