Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Redo4ka писал(а):

даже творог на завтрак для меня это жестоко...

100пудово, согласна! Тоже утром ем только то, что нельзя или категории редко* можно на обед-ужин ( торты-сладости, фрукты-ягоды, картошку, макароны,итп)...Гречки и так хватает на ужины-обеды, вместе с рисом!
Девочки, особенно кто в начале пути, у кого затруднения с меню на обед-ужин, смотрите менюшки других девчонок! Например у Лоры, и еще у Светы и Лены и Наташи (Angel29 и КоЛеночка и Ореховая соня), и еще на этом сайте среди рецептов у Оксаны (Oxakal) и Ляночки08 и многих других!!! (не реклама! ) они такие выдумщицы, столько вкусняшек я у них почерпнула!!! Особенно вот это:http://forum.say7.info/topic77320.html хотя согласна с замечанием Лоры не увлекаться этим, ввиду наличия желатина животного происхождения, и еще это: http://forum.say7.info/topic65037.html, и это:http://forum.say7.info/topic73191.html, http://forum.say7.info/topic76875.html, http://forum.say7.info/topic50479.html
ну и так далее и так далее!!! вкусно вам стройнеть и дальше! Здоровья и отвесиков!!!