Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем приветы! Я выпала на выходные, работала в субботу, в воскресенье бегала по делам. Отчитываюсь

Меню на 11.01 ВОСКРЕСЕНЬЕ
Завтрак
08:20 Паста -150гр, яйцо, бутер с сыром, восточные сладости и конфеты
Обед
12:50 Роллы - филадельфия и овощные - 330 гр где о вышло, каппучино с молоком без сахара
Ужин
17:40 Зерненый творог в сливках 7% - 130гр, обезжиренный - 80гр, зелень, огурец и помидор

Меню на 12.01 СЕГОДНЯ
Завтрак
06:50 11 пельменей -240гр, восточные сладости и конфеты
Обед
12:30 Системный плов (мясо обжарила, потушила, лук морковь и рис) -240гр, морская капуста (отварила капусту, морковь на терке потерла соль, бальзамик, на 2 ч.л. обжарила лук (несколько порций, большая чашка)) - 80гр, 6 черносливен
Ужин
17:00 Творог - 210 гр, системное варенье

Про рис - та же байда, иногда прям отвращение...
Всем отвесиков