Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Alex84
Добро пожаловать! Здоровье прежде всего, здесь и поддержка и помощь!

Сегодня смотрю тут жарко и бедная наша Лора снова разжевывает все.
Лор может на 1 страницу твои слова поставим?
Просто жалко тебя, что ты снова и снова доказываешь всем то, что придумано другим человеком.

Про мясо, я тоже так думала, что если есть по вечерам только мяос будет минусы, НИ ФИГА, пошла в плюс.
Овощи и крупу, вообще не могу, вечером такое ощущение, что гирю съела, и переваривается дико долго.
Овощи+фрукты, возможно и бесполезный для кого то ужин, а если сделать салатик (капуста, морковь, свекла, грейп и тертое яблоко) - вообще в самый раз.
Каждый организм индивидуален, каждый кто сюда приходит, не обязательно к нам сюда, а к системе питания минус 60, снов аи снова задается вопросами и начинает вводить смуту в рядах, все реально начинают сомневаться, хотя уже давным давно все знают.
Ошибка многих была - равнонасыщаемость, столько народу как говорится "полегло", кому то это хорошо, кому то это. Мы все пробовали, мы все ошибались. Каждый выбирал свой. Я утром пробовала убрать нормальное сладкое и поесть Дюкановскую еду - я умерла от подсластителей на 3-1 день, мой желудок перестал работать, реально остановился, вся еда стояла. Тоже самое и отруби, они не всегда всем идут, и не всегда полезны. Кто был на Дюкане вернулись на минус 60. Спорить не буду, каждому свое. Я за нормальный торт.
Выше кто-то написал про углеводы и прочее... Вы же все собрались тут умные люди, прекрасно понимаете, что углеводы перевариваются быстро и потом снова хочется не просто есть, а ЖРАТЬ!!! Желудок сводит судорогой, он как урюк скукоживается!! Короче ужас, все эти углеводы на голодный желудок и особенно вечером.
И все же насыщаемость... У многих есть весы, у кого-то не, но все же можно мерить ложками и так далее. До системы вы еле, простите, ведрами (.я утрирую не подумайте плохо, я не кого не хочу обидеть), а тут вдруг вы решили похудеть и подумали, вот сяду на диету перестану есть и похудею... У меня уйма примеров моих знакомых, не ели - худели, глаза впадали и в итоге СРЫВЫ, поедание всего и подряд без разбора, конечно же они в плюсе были в боооольшом.
Запомните: не надо смотреть на других, у всех организму РАЗНЫЕ! Кому то болгарыч хорошо, а кому то плохо. Пробуйте все! Леночка вот от круп худеет, отвесы, а у меня привес к примеру.
Принимайте спокойнее вопросы в ваш адрес, многие начинают кипятиться - это заметно. Перестаньте, здесь достаточно большое количество опытных людей, кто похудел на системе, кто поддерживает себя на ней...Далеко ходить не буду Лорачка, Галочка (Гелинака), Ксюша- оксакал, Леночка _второй заход (из-за лялечки же?), Светочка - Ангел(тоже из-за лялечки), вот они все живые примеры, кто дурного не посоветует.
ЕШЬТЕ Как я писала выше, не уменьшайте порции к нулю!!!!!!!! Вы не похудеете, организм просто испугается, и начнет плюсовать все что вы съедите, чтоб прокормить "себя несчастного, раз хозяйка зараза ничего не ест"

Я желаю всем худеющим терпения, стойкости (стойкости именно, когда проблемы, чтоб стресс не заедать, особенно когда стояк, все тянутся к ручке холодильника). Будьте ЗДОРОВЫ и СЧАСТЛИВЫ!

Прошу простить за много БУКВ