Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

приветик, девуси. Вес стоит -но я вчера ооочень упахалась на зумбе- с непривычки капец как мышцы болят- может из-за этого и вес стоит (читала что мышцы отекают и вода задерживается ) потому что не нарушаю вчера на занятии нас было всего 3-это с тренером почти индивидуальное получилось но тяжело было всем троим поэтому занимались по укороченной програме- все за 1 час сделали вместо обычных 1 час 20 мин-1 час 30 мин
принесла вам паштетик диетический- по системе можно и в обед а по ДД в любое время суток
Печеночный паштет (подходит под систему на обед, ДД) http://forum.say7.info/topic78467.html




на ужин готовла вчера
Куриные сердечки на шпажках (подходит для ДД) http://forum.say7.info/topic74834.html


а на обед вчера были кабачек-гриль +жареные белые грибы

Водолей7 писал(а):

Света, как зуб у Макса?

Оль,спасибо- уже и не вспоминает

Девочки (Ира ,Галя ), еда вкусняцкая и фото аппетитные