Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет всем

Меню на 25.01 СЕГОДНЯ
Завтрак
08:20 Шок.фадж-50гр, бутер с семгой, йогурт -100гр, мороженое - 100гр
Обед
13:30 Потушила мясо,добавила лука, грибы - добавила рис, йогурт и сыр - 280гр , 1 апельсин, кофе
Ужин
17:50 Криспы, творог - 300гр, сыр - 50гр. кофе с молоком

Меню на 26.01 ЗАВТРА
Завтрак
06:40 Йогурт - 100гр, пицца, инжир с орехами в шоколаде
Обед
13:30 Гречневый суп - 200гр, салат - огурец, авокадо, сельдерей- оливковое масло
Ужин
17:10 Творог - 200гр, системное варенье 100гр