Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Kassandra77 писал(а):

У меня были куриные сердечки тушеные 200гр.Я пользуюсь вот этой таблицей,здесь написано что можно,а про количество ничего.

[quote="oxakal"]Нельзя сочетать продукты из группы "Разрешеные мясные и рыбные продукты" (кроме яиц, их можно немного по необходимости добавить) с:
-картошкой, топинамбуром, макаронами, бататом,кукурузой*, кус-кусом, бобовыми*,крипсами или хлебом
* исключения:
- если в вашей овощной смеси не много свежей кукурузы или зеленого горошка, то такую смесь можно сочетать с мясной группой.
Все остальные сочетания продуктов разрешены. Но не забывайте, что мы худеем и во всем должна быть мера. Не стоит увлекаться сочетанием тяжелых продуктов, например "Баклажаны, фаршированные мясом, грибами, рисом, под сыром."
[/quote]

Kassandra77 писал(а):

куриные сердечки тушеные 200гр

Это мясная группа

Megaera писал(а):

Если комбинация - овощи плюс фрукты один из вариантов?

Потому что овощи должны быть запеченные в этом варианте