Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Триана писал(а):

Я, например, практически всегда либо яйца, либо творог ем, и это основная моя еда. Плюс хлеб, но не белый. Плюс фрукт запрещенный. Гранаты люблю. Сладкое ем в виде одной небольшой конфеты. Сдобу ем не более 50 грамм. Короче не весь завтрак делать из высококалорийной пищи.

прям ежовые руковицы