Обеды и ужины - 18

Йогурт с семенами чиа, овсянкой и фруктами

Каша из овсяных отрубей

Конфеты с кунжутом (диета Дюкан)

Салат с кольраби, огурца и моркови (Обед -60)

Салат из кальмаров с солеными огурцами (ДД/ Система-60)
http://forum.say7.info/post5113891.html#5113891

Свиные рулетики с черносливом (-60)


Творожный десерт "Кофейное лакомство" (Ужин -60)