Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Менюшка на завтра:
8.00 http://forum.say7.info/topic46294.html парочка, ябл.повидло, иван-чай с душицей
13.00 осталось от сегодня чуть гречи с грибами и овощи тушеные, сыр
17.30 рис с черносливом, апельсин

Фиалка1785 писал(а):

у 17.00 запеченная скумбрия до насыщения

Дина, а как ты ее готовишь?