Обеды и ужины - 18

ленивый плов

Йогурт с семенами чиа, овсянкой и фруктами с Мюсли по Дюкану и не только...

и на завтра опять

Вкусные блинчики

Зефир творожный (Диета Дюкан)

Каша из овсяных отрубей