Салат с нутом и огурцом

Ляночка08

Светлана



У меня уже есть один салат с нутом и овощами а сегодня я несу вам еще один варинат этого сочетания-тоже вкусно!!!
добавляю фото с отцеженным йогуртом Wink nyam2 nyam2 nyam2 вкууссно
Фото


Фото


рецепт нашла вот тут сегодня утром- а в обед уже приготовила и покушала- благо нут отвареный и замороженый в морозилке у меня есть всегда)) ну или почти всегда))) girl_haha girl_haha girl_haha Wink

Продукты:

250г нута
3-4 огурца (400г)
50г зеленого лука
по 25г зелени укропа и петрушки
2 зуб. чеснока
1 ст. густого,т.е. сцеженного мацуна или йогурта
соли-по вкусу

Приготовление:
Накануне : Нут промыть,замочить на ночь.
На следующий день: Воду слить,залить свежей водой,готовить на среднем огне до готовности нута ~50-60мин.Охладить,отвар слить.
Я нут замочила сразу 1 кг- на следующий день отварила, пофасовала в пакеты по 200г и заморозила -очень удобно Wink

К нуту добавить нарезанные четвертинками огурцы,мелко нарезанную зелень,лук,измельченный чеснок,добавить мацун,соль,перемешать.

Я решила не откидывать йогурт- он вроде и так густой у меня.Но все же настоятельно рекомендую приготовить именно откинутый йогурт

Вот и все-вкуснятина готова!))
Фото

 
19 Фев 2015 21:03

Страница 1 из 4