Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Орхуша писал(а):

зайаццц! .Творог из йогурта ( молоко + активия без добавок) его и кефиром можно назвать-это ведь тоже сквашеное молоко. Творог получается как творожная масса или все таки нельзя не понятно мне тут [/i][/b]

Не совсем поняла про творог из йогурта ты молоко скашиваешь йогуртом и полученный продукт кушаешь или что то подругому?

Орхуша писал(а):

, О - 13-30 рис пропареный 150гр ленивая шуба 150 гр

Состав ленивой шубы?

Орхуша писал(а):

У - 17-30 творог из йогурта 220 гр яблоко в микре 50гр сыр, черный чай.

А какой вариант ужина у тебя это?

zayaccc писал(а):

Лечусь,пью много чая,живот,как шарик Привес +500

Ты же болеешь, поэтому организм все силы тратит борьбу с болезней даже не расстраивайся, выздоровеешь и всё уйдёт, самое главное не нарушать

алешка ру писал(а):

з. жаренная рыба + чай с молоком о. гречка + кефир + яблоко или апельсин у. http://forum.say7.info/topic70195.html с кефиром

Время нигде не указано у тебя сколько гречки на обед и сколько кефира? Сколько чего будет на ужин у тебя?
Всем большой привет